每天10分鐘,虛寒體質退散:告別虛寒,溫暖體質不生病



摘錄書籍介紹:

 

只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式,
冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的!

  再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動,就能讓體溫上升1度,打造出不怕冷、不會水腫的身體!